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愛美的朋友都知道，花膠含有豐富的蛋白質(zhì)，是滋補美容的好東西！

可是愛美、愛健康的您吃了那么久的花膠，知道如何泡發(fā)好花膠嗎？

食用前需泡發(fā)，珍其道教您怎么泡發(fā)，可千萬別錯過噢！

泡發(fā)步驟如下：

1.準(zhǔn)備好要泡發(fā)的廣東湯料花膠；

2.用冷水泡發(fā)2-3小時左右至泡軟即可；

（根據(jù)花膠的厚度來決定泡發(fā)的時間，比較厚的需要泡發(fā)4-5小時甚至更長的時間）

3.加料酒涂均勻在珍其道養(yǎng)生湯料花膠上面，隔水蒸7-8分鐘；

（根據(jù)花膠的厚度來決定蒸的時間，比較厚的可以蒸10分鐘，甚至更長的時間）

4.蒸好了再冷水泡發(fā)2-3小時；

（根據(jù)花膠的厚度來決定泡發(fā)的時間，比較厚的需要泡發(fā)4-5小時甚至更長的時間）

5.泡發(fā)好清洗干凈后把養(yǎng)生湯料定制的花膠瀝去多余的水份，用保鮮袋裝起來放冰箱冷凍，吃的時候直接拿出來燉湯即可。

（食用周期：每天食用20克干品為宜，每周3-5天為合適）

潤物細無聲，養(yǎng)生需要堅持，不能急近利，堅持才有效。

本文出自：東莞珍其道健康食品科技有限公司

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