日韩精品 中文字幕 视频在线,99精品国产一区二区三区,中国少妇初尝黑人巨高清,国产免费人成视频在线播放播

對于一個吃貨來說，每天起床最大的動力，非吃吃吃莫屬了。

有些食物雖然能充一時之饑、解一時之渴，但空腹吃喝，特別容易給健康埋下隱患！

尤其是，有7類食物，是再餓也不能空腹吃的！

一、紅薯

紅薯是一種含糖量較高的主食。如果空腹吃，易造成胃酸分泌過多。一旦胃酸過多，極易引起反酸、燒心的不適。如果本身有胃酸過多、胃潰瘍、腹脹腹瀉等腸胃問題的人，一定要注意吃紅薯的時間和食用量。

二、未熟透的柿子

未熟透的柿子，鞣酸含量高。空腹吃，其所含的鞣酸極易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而形成一種不溶于水、不能夠被消化的沉淀物，即胃結(jié)石。尤其是有些人會連皮一起吃，這樣更會雪上加霜，因為鞣酸絕大多數(shù)集中在柿子皮中。

三、菠蘿

菠蘿中含有一種蛋白質(zhì)水解酶。空腹吃菠蘿，這個蛋白酶會被胃液分解破壞。另外，有一部分人對這種酶過敏。吃菠蘿后15分鐘到1小時左右，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉，惡心、嘔吐、四肢潮紅、頭暈、口舌發(fā)麻等癥狀。嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難、神志模糊、休克，危及生命。

四、荔枝

荔枝含糖量高，如果空腹吃太多，過高的糖分可能使人出現(xiàn)“荔枝病”，威脅人體健康。

五、大魚大肉

空腹時消化速度相對較快，這時吃大魚大肉，極易導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)變成能量，會造成營養(yǎng)浪費(fèi)。另外，空腹吃大魚大肉，還會產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝腎負(fù)擔(dān)。

六、過涼的食物

空腹吃冷冰冰的食物，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，時間久了，會誘發(fā)胃痛、腹瀉等腸胃疾病。這點(diǎn)對于大部分有胃部不適、消化不良、身體虛弱問題的人來說，更為明顯。另外，胃部驟然變冷有可能會刺激心臟，有心臟病的人尤其要注意。如果經(jīng)期女性空腹吃冷凍食物，還可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

七、刺激性飲食

大蒜中的大蒜素，含有強(qiáng)烈的辛辣味。空腹吃，會對胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，從而引起胃部痙攣和燒心感，還會使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎。注意：尤其是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃不好的人，更不能大意。茶和咖啡都含有咖啡因，如果空腹大量喝，可能會因攝入大量咖啡因而導(dǎo)致心跳加速，從而產(chǎn)生胸悶、心悸等不適感。特別是空腹喝大量茶，還會稀釋胃液，影響消化，甚至引起心慌、頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等“茶醉”會有的癥狀。醋本身富含有機(jī)酸，空腹喝會促使消化器官分泌出大量消化液，強(qiáng)烈刺激胃黏膜、腸壁，引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能，加重胃病。尤其是胃腸道不好、有消化道潰瘍等問題的人，更要注意，否則會加重病情。酒精是極少數(shù)能夠直接被胃吸收的物質(zhì)，如果空腹喝酒，吸收速度會更快，人也就更容易醉。

另外，空腹喝酒對胃黏膜刺激也很大，長時間下來，極易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

空腹時，人體本身的血糖水平較低，此時喝酒更容易出現(xiàn)低血糖，從而導(dǎo)致頭暈、出冷汗、甚至昏迷等嚴(yán)重后果。

其實，不能空腹吃的食物絕不限于這些。因為個體的不同，同一種食物，有的人空腹吃可能沒事，有的人吃卻會產(chǎn)生不良后果。

本文出自：東莞珍其道健康食品科技有限公司

珍其道網(wǎng)站：http://zzzyjtls.cn

阿里巴巴批發(fā)：https://shop1395075584760.1688.com

天貓旗艦店：https://zhenqidao.tmall.com

京東旗艦店：https://mall.jd.com/index-119724.html

商務(wù)合作：0769-86188811

公司地址：廣東省東莞市石龍鎮(zhèn)黃洲I9區(qū)（騰遠(yuǎn)大廈5、6樓）