日韩精品 中文字幕 视频在线,99精品国产一区二区三区,中国少妇初尝黑人巨高清,国产免费人成视频在线播放播

東莞珍其道健康食品科技有限公司

祝各位

女神節(jié)快樂！

永遠(yuǎn)健康美麗！

珍其道 養(yǎng)生有道

更多咨詢

▼

zzzyjtls.cn

0769-86188811

火熱活動(dòng)：

____________________

1.三八女王狂歡節(jié) 火熱開啟中

商城下單：【天貓】  【京東】  【阿里巴巴】

養(yǎng)生小貼士：

____________________

山藥

山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。

準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

黃豆和青豆

黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。

制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。

相關(guān)推薦：

立春養(yǎng)生五大攻略 立春養(yǎng)肝很重要

立春養(yǎng)生：切記“五要五不要”原則！

新年健康始于春，推薦立春養(yǎng)生食譜