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煲湯，不能想喝啥就煲啥，有時(shí)候也需要針對(duì)家人的身體狀況，視情況而定。這樣煲出來的湯，才能營(yíng)養(yǎng)又健康，家里人喝起來美味，身體健康又營(yíng)養(yǎng)。那么應(yīng)該怎么根據(jù)這個(gè)情況來選擇煲什么湯才好呢？

這時(shí)候應(yīng)該添加我們珍其道微信養(yǎng)生交流群，把你所不懂的疑問一一提出來，大家相互交流給出最滿意而又營(yíng)養(yǎng)的湯料。

就好比如最近腸胃不好，到底喝什么湯好呢？

珍其道養(yǎng)生湯料推薦有：

1. 猴頭菇螺片湯，其有養(yǎng)胃，開胃，提高免疫力，特別適合免疫力差，懷孕，坐月子的產(chǎn)婦，兒童老人，三高人群等等；

   
   

2. 猴頭菇魚翅骨湯，其有健胃，補(bǔ)虛，強(qiáng)化骨骼，小孩子長(zhǎng)身體，也可以喝一下強(qiáng)化骨骼；

   
   

3. 芡實(shí)蓮子湯，其有健脾除濕，理氣開胃，除煩止渴，小孩子不愛吃飯，可以喝湯；

   
   

4. 花膠螺片湯，其有健胃，補(bǔ)虛，益腎，補(bǔ)鈣質(zhì)，提高免疫力之功效；

   
   

5. 百合山藥湯，其有潤(rùn)肺止咳，健脾和胃，安神除煩之功效；螺片淮杞湯，干貝淮杞湯，人參桂圓湯等都是養(yǎng)胃的。

   
   

珍其道官方網(wǎng)站小資花茶推薦：

1. 桂圓紅棗枸杞茶，其有滋陰補(bǔ)血，安神，健脾和胃，清肝明目，美容養(yǎng)顏之功效。

   
   

珍其道網(wǎng)站滋補(bǔ)糖水推薦：

1. 陳皮紅豆沙，其有理氣，健脾，化濕，開胃，補(bǔ)虛之功效。

   
   

只要你有疑問，珍其道養(yǎng)生交流群為你一一解答！

另外港式湯料品牌--珍其道，是可以為不一樣需求的客戶進(jìn)行養(yǎng)生湯料定制的。只要你有所需求，我們必將全力為你服務(wù)到底。

生病了不想吃藥打針？上火了喝涼茶太苦？

不如試試喝湯吧！

最近我們珍其道官方旗艦店也上線了兩款春季新湯哦，專注養(yǎng)肝屬春季，當(dāng)下最適合就是喝養(yǎng)肝湯啦親！如果說不會(huì)煲的，是否還沒有了解清楚我們珍其道養(yǎng)生湯料包呢？每一款湯料包，我們都將會(huì)把詳細(xì)的步驟標(biāo)注在包裝背后，不怕你是小白還是新手，只需要你可以看懂中文，一下子都能變成煲湯老司機(jī)！

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特別提醒：店鋪所有產(chǎn)品請(qǐng)均以實(shí)物為準(zhǔn)，以上內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)及相關(guān)科研文獻(xiàn)，僅作為營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)科普，供消費(fèi)者參考，不代表特定的產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀，勿對(duì)號(hào)入座。食品、營(yíng)養(yǎng)保健品不能代替藥品。

本文出自：東莞珍其道健康食品科技有限公司

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上期文章回顧：愛上湯，送健康，愛上湯會(huì)員福利來啦！

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養(yǎng)生健康貼士：提到秋季進(jìn)補(bǔ)，就不得不提“貼秋膘”的說法，這個(gè)傳統(tǒng)很多人現(xiàn)在仍在踐行。氣候炎熱的夏季，人容易食欲不振，等到秋涼后人的腸胃功能還未完全恢復(fù)過來，此時(shí)大量攝入高蛋白食物，會(huì)給腸胃帶來極大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn)，特別對(duì)于消化功能原本就弱的老人而言更是如此。

在氣溫降低的同時(shí)，秋季的空氣也變得異常干燥。這時(shí)不易食用味道辛辣、容易上火的食物，這導(dǎo)致身體內(nèi)火過旺，引起不適。因此，蔥、姜、蒜等健康食材在此時(shí)就顯得不合時(shí)宜了;此外油炸食物、燒烤食物、火鍋等都是火氣的來源，都應(yīng)盡量避免。轉(zhuǎn)自珍其道養(yǎng)生品牌。

秋季溫度降低，人的腸胃功能和免疫功能都會(huì)出現(xiàn)下降。這時(shí)如果食用了生涼的食物，極易對(duì)腸胃造成刺激，導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀，來源：老火湯料，廣東湯料。

排除了這些禁忌，什么食物才是秋季進(jìn)補(bǔ)的最佳之選呢?下面就為大家推薦一些。

香濃軟糯的粥是秋季養(yǎng)生的佳品，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還易于腸胃消化。這時(shí)可以選擇一些健脾養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的粥：芡實(shí)山藥粥、百合銀耳粥、紅薯小米粥、山楂粳米粥等等。

對(duì)于擔(dān)心秋季進(jìn)補(bǔ)后會(huì)讓減肥成果付之東流的朋友而言，魚蝦是首選。它們不但口感鮮美，還富含多種氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪的含量少之又少，可謂是既營(yíng)養(yǎng)又健康。

干燥的氣候會(huì)對(duì)我們的肺部造成極大的傷害，喉嚨干痛、咳嗽痰多等癥狀會(huì)接踵而至。這時(shí)百合、白蘿卜、銀耳、薄荷、竹筍、蜂蜜等食物可以很好的緩解癥狀。

秋季皮膚干燥、嘴唇皸裂等問題常常困擾著我們，要想解決這個(gè)問題補(bǔ)充充足的維生素必不可少，它有助于保持皮膚濕度和彈性。綠色的蔬菜、新鮮的水果都是必不可少的飲食之選。

秋季進(jìn)補(bǔ)遵循了上訴這些規(guī)律，一定會(huì)起到事半功倍的效果，幫助我們安全地度過接下來的秋冬季節(jié)。

會(huì)防曬不一定能變白，但是不會(huì)防曬肯定會(huì)變黑。

好不容易熬過了酷夏，又遭遇天高云淡、艷陽高照的爽秋，尤其是正午時(shí)分，紫外線的強(qiáng)度堪比炎夏，對(duì)于愛美的女性來說，美白的第一步就是要防曬，那么秋季防曬到底怎么防呢?

防曬產(chǎn)品，你可能會(huì)選。然而，這些防曬坑洞，你未必躲得過。

紫外線不會(huì)發(fā)熱。比如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線，來源：老火湯料，廣東湯料。