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導(dǎo)言：文藝一點(diǎn)夸獎(jiǎng)女孩子漂亮的時(shí)候，我們常說(shuō)到的形容里會(huì)有“面若桃花”和“人面桃花相映紅”，桃花美顏的名聲也不算小了。但是有的讀者朋友反映，說(shuō)都說(shuō)桃花好，怎么我買回家吃了之后拉肚子了？這是因?yàn)樘一ㄓ凶咝怪?。那桃花的具體功效都有什么，適合哪些人群用，怎么用才安全？

藥用桃花

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“令人好顏色。”《本草綱目》：桃花“去雀斑，同冬瓜仁研，蜜涂；粉刺如米，同丹砂末服，令面紅潤(rùn)；同雞血涂身面，光華鮮潔?！薄吨夂蠓健罚骸胺龢涮一ūM，則面色紅潤(rùn)悅澤如桃花也?！薄短宀菽痉健罚骸熬茲n桃花飲之，除百疾，益顏色?！?/p>

但臨床處方中用的是同源而出，也有活血化瘀、通便功效的桃仁。桃花自古以來(lái)還是多用于美容時(shí)，內(nèi)服一般單用，可以配酒，以增強(qiáng)活血化瘀的效果。外用常配入蜂蜜、紅糖等。

《本草綱目》中記載：“桃花，性走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿，積滯、大小便閉塞者，則有功無(wú)害，若久服即耗人陰血，損元?dú)??！迸紶栆淮畏锰一梢裕f(wàn)不可長(zhǎng)久、大量的服用。若希望經(jīng)常使用達(dá)到美顏淡斑的效果，還是外用比較合適。如據(jù)傳武則天的女兒太平公主的美容方，即是外用的桃花面膜，可令肌膚潔白紅潤(rùn)、光滑柔嫩。

【來(lái)源】為薔薇科植物桃或山桃的將開花蕾。春季開花時(shí)采摘，曬干而成。

【異名】無(wú)。

【性味】味苦，性平。

【歸經(jīng)】歸心、肝、大腸經(jīng)。

【功能與主治】桃花有活血化瘀、瀉下通便、利水消腫等功效。用于美容時(shí)，可改善氣血瘀滯、大便秘結(jié)等問(wèn)題，起到淡化色斑、通腸排毒、消除水腫的作用，使人面色白里透紅似桃花。

【適用人群】氣血瘀滯所致面色暗沉無(wú)光、各種色斑、瘡疹、皮炎多發(fā)、肌膚干燥粗糙者，內(nèi)服、外用皆宜。水腫脹滿、痰飲、積滯、大便秘結(jié)、女性閉經(jīng)者。

【注意事項(xiàng)】桃花為活血之品，孕婦不宜，女性月經(jīng)期及經(jīng)量過(guò)多時(shí)也不宜。桃花有瀉下作用，腹瀉、便溏者不宜。

【用法用量】可泡茶、浸酒、煮粥或入丸、散，也常研末口服或外用涂敷于面部。煎服用量在3～6克，研末后用量為1.5克。

食膳與實(shí)際應(yīng)用

干桃花適合泡飲、浸酒或熬粥，也可直接購(gòu)買研磨好的桃花粉，方便口服或制成面膜等外用美容保養(yǎng)品。

桃花酒

內(nèi)服、外用均可，活血化瘀、美白消斑

【功效】

此方為美容古方，內(nèi)服、外用均可，酒能增強(qiáng)桃花的活血效果。此酒可活血化瘀、美白消斑、提亮和紅潤(rùn)膚色。

【食療藥膳】

桃花、白芷各20克，白酒250毫升。將桃花、白芷浸泡于白酒中，密封保存，1個(gè)月后可以使用。每日早、晚分別飲用10毫升。每次剩下少許酒液，用棉簽或化妝棉蘸滿，擦涂皮膚，有色斑及暗沉處重點(diǎn)擦涂。

【適用人群】

此酒適合氣血瘀滯、顏面膚色暗沉、老化、斑點(diǎn)較多、有皮疹及膿瘡者。四季皆宜，春季更佳。

【禁忌】

腹瀉、便溏者不宜。女性經(jīng)期血量多時(shí)以及孕婦忌用。體質(zhì)燥熱、易出血及酒精過(guò)敏者不宜。

悅澤面容方

活血養(yǎng)顏，淡化黑褐斑

【功效】

此方傳自清宮，見(jiàn)于（清）周紀(jì)?！杜戚嬕?，有活血養(yǎng)顏的作用，久用可使皮膚白里透紅，淡化面部色素沉著，除黑褐斑。

【食療藥膳】

桃花120克，冬瓜仁150克，白楊皮60克。將上述材料混合在一起，共研成細(xì)末，混勻，盛入可密封的干凈瓶中保存。每次取5克細(xì)末，以溫開水沖服。一日2次。

【適用人群】

氣滯血瘀所致顏面暗黑、氣色不佳、色素沉著及黃褐斑多生者。四季皆可服用。

【禁忌】

腹瀉、便溏者不宜多飲。女性經(jīng)期血量多時(shí)以及孕婦忌用。

當(dāng)一個(gè)人氣血津液充足，運(yùn)行通暢，五臟安和，就會(huì)表現(xiàn)出精力充沛、雙目有神、肌肉飽滿、皮膚潤(rùn)澤、血色充盈、毛發(fā)濃密，美麗自然由內(nèi)而發(fā)。反之，如果氣血不足，津液干枯，五臟不調(diào)時(shí)，首先會(huì)在皮膚、毛發(fā)、眼睛、唇、舌等各方面出現(xiàn)狀況，顏值也會(huì)大大減分。所以，后天的“養(yǎng)顏值”就是要“養(yǎng)健康”。

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